Blue Monday (deprimaandag);

De bedenker van de ‘blauwe maandag’ is de Britse psycholoog Cliff Arnall. Hij bedacht in 2005 een, naar zijn zeggen, wetenschappelijk verantwoorde formule waaruit zou blijken dat de maandag van de laatste volle week van januari de dag is waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Dit zou te maken hebben met het feit dat goede voornemens mislukt zijn en de vakanties ver weg lijken.

Maar is alles niet een mindset? Dit vroegen wij in ons interview in september aan geluksprofessor Meike Bartels. De omgeving waarin je leeft of moet dealen met de factoren blijken toch van invloed. Maar toch kun jezelf vanuit een positieve mindset veel doen.

Onderneem bewust dingen waar je echt blij van wordt, zoek vrienden op, of plan een verwen momentje. Koop een en mooie bos bloemen en pluk de dag.

Focus on the good….Happy Monday!!